今年活動將串聯全台 22 縣市同步開走，主場活動設於台北市大安森林公園，邀請全國民眾一同走出戶外，養成規律運動習慣，目標倡導每日7,000 步的健康行動力。

國民健康署表示，健走是最容易實踐的運動，適合所有年齡層。本次活動設計了多元的參與機制，確保每一位市民都能輕鬆加入健康的行列。

 

健走任務換「健康積分」！

 

本次「全民健走日」活動不僅是單純的步行，更是一個集健康檢測、家庭同樂、與獎勵回饋於一身：

* 家庭同樂：特別設置「家庭闖關區」，增加健走的趣味性與互動性，鼓勵親子共學共動。

* 下載 App 立即獲取「健康積分」：民眾於現場下載指定的健康 App，即可獲得獎勵「健康積分」。健康積分可用於 App 內的兌換專區，兌換合作商店的優惠券，將運動成果轉化為有價值的獎勵。國健署鼓勵民眾，透過下載 App 紀錄日常的步數、飲食和飲水狀況，持續追蹤健康，讓健走日當天的熱情延續到每一天。

 

貼心叮嚀：輕便穿著、自備用品，11 月 15 日大安森林公園見

提醒所有參與民眾：請務必穿著輕便服飾與運動鞋，並自備水壺與遮陽用品，在享受健走樂趣的同時，也做好防曬與水分補充，一同在 11 月 15 日走出健康的步伐！